動かさないより動かした方がマシ

最近は寝ながら動画見るのがルーティン。

でも、運動しないとなぁ〜と思い、ペットボトルで腕の筋トレをしました。

ダンベル買ったって使わないんだから簡単に廃棄出来る方が良いと。

只管、持ち上げながら動画を観ております。

足の運動は、、、散歩とか諸々動かしているからオケと思って、信じている。。。

闇雲に上げ下げを頑張っている。

やらないよりマシさ♫